FERRAMENTAS PARA COMBATER A DEPRESSãO: UM GUIA COMPLETO

A depressão é uma condição mental séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os gatilhos podem ser diversos, incluindo histórico familiar. No entanto, existem diversas ferramentas e estratégias que podem ajudar a combater os sintomas da depressão e melhorar a qualidade de vida. Tratamento psicológico é um passo fundamenta